ตกขาวกับโปรไบโอติก

ทางเลือกในการรักษาตกขาวมีอยู่หลายทาง ตั้งแต่การใช้สมุนไพรรักษาตกขาว การใช้ยาแผนปัจจุบัน แต่เมื่อไม่นานมานี้ อ้อได้รับข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องของการรักษาหรือการบำบัดอาการตกขาวผิดปกติในอีกแนวทางหนึ่ง โดยใช้อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของจุลินทรีย์สุขภาพหรือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์กับร่างกายที่ภาษาอังกฤษ เรียกว่า "probiotic"

Probiotic คืออะไร ?

โปรไบโอติก (probiotic) คือ จุลินทรีย์มีชีวิตที่มีประโยชน์กับสิ่งมีชีวิตที่มันอาศัยอยู่ ซึ่งในร่างกายของมนุษย์เรามีจุลินทรีย์อาศัยอยู่หลายชนิด และส่วนใหญ่จะอาศัยอยู่ในลำไส้ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารและผลิตสารอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกายของเรา เช่น กรดอะมิโน กรดแลคติก วิตามินบี วิตามินเค เป็นต้น

หากเราจะอธิบายคำว่า โปรไบโอติก ให้ละเอียดมากกว่านี้ เราต้องทำความเข้าใจกับคำว่าจุลินทรีย์เสียก่อน เพราะจุลินทรีย์มีอยู่หลายประเภท เป็นสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า หากต้องการจะดูจุลินทรีย์ เรามีความจำเป็นต้องใช้กล้องที่มีกำลังขยายสูง ที่เรียกว่า กล้องจุลทรรศน์

จุลินทรีย์ มีอยู่ 4 ประเภท ดังต่อไปนี้

  • ไวรัส เป็นจุลินทรีย์ที่มีขนาดเล็กที่สุด การตรวจสอบก็ต้องใช้กล้องที่มีกำลังขยายสูงมากๆเท่านั้น
  • ราหรือยีสต์ พบได้ทั่วไปสำหรับคนที่เป็นโรคผิวหนัง
  • ปรสิต พยาธิชนิดต่างๆ
  • แบคทีเรีย

ถ้ากล่าวถีงแบคเรียเราก็มักจะนึกเชื้อโรคใช่ไหมค่ะ ? แต่ในความเป็นจริงแล้วแบคทีเรียฝ่ายดีก็มี ซึ่งแบคทีเรียฝ่ายดีมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราก็คือ โปรไบโอติก นั่นเองค่ะ

จริงอยู่ว่า แบคทีเรียฝ่ายดีมีอยู่หลายชนิด แต่ที่มนุษย์เราสามารถนำมาใช้ประโยชน์โดยการผลิตโปรไบโอติกออกมาเป็นอาหารเสริมได้ ก็มีดังตัวอย่าง เช่น

  • Lactobacillus acidophilus
  • Enterocossus faecalis
  • Streptococcus thermophilus
  • Bifidobacterium bifidum

ไม่ต้องสนใจชื่อของมันมากนักก็ได้ค่ะ เอามาให้ดูเล่นๆ แต่เผอิญชื่อมันออกจะอ่านยากสักนิดนึง ที่เราๆคุ้นหูกันน่าจะเป็นตัวแรก คือ แลคโตบาซัลลัส ใช่ไหมค่ะ ? และอาหารเสริมที่มีโปรไบโอติกอยู่ที่ทุกคนน่าจะเคยรับประทาน ก็คือ นมเปรี้ยวและโยเกิร์ตนั่นเอง

ประโยชน์ของโปรไบโอติก

ประโยชน์ของโปรไบโอติกต่อร่างกายโดยรวมสรุปได้ คือ การเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย โดยโปรไบโอติกจะเข้าไปรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย และยับยั้งไม่ให้จุลินทรีย์ก่อโรคเจริญหรือเพิ่มจำนวนขึ้นมาได้ กำจัดสารพิษ ลดการเกิดของสารต้านอนุมูลอิสระ  ลดไขมันและน้ำตาลในเลือด เป็นต้น

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าคุณประโยชน์ของโปรไบโอติกจะมีอยู่มากมาย แต่เราจะโฟกัสไปที่ประเด็นของการใช้โปรไบโอติกเพื่อบรรเทาอาการตกขาวผิดปกติกันค่ะ

ประโยชน์ของโปรไบโอติกต่ออาการตกขาว

สภาวะที่มีความสมดุลทางเคมีและชีวภาพ (ความสมดุลของจุลินทรีย์) ของช่องคลอด เป็นปัจจัยสำคัญที่ป้องกันการเกิดตกขาวผิดปกติ แต่ถ้าหากเมื่อใดที่สมดุลตรงนี้เสียไปไม่ว่าด้วยสาเหตุใดก็ตาม มักส่งผลให้เกิดอาการตกขาวผิดปกติได้

จากข้อมูลที่กล่าวไปแล้วข้างต้น โปรไบโอติกมีบทบาทสำคัญในการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายไม่เว้นแม้แต่ช่องคลอด ดังนั้น การรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบของโปรไบโอติก จะช่วยให้สมดุลทางเคมีและชีวภาพดีขึ้น และน่าจะช่วยลดอาการตกขาวผิดปกติลงได้บ้าง

อย่างไรก็ตาม จากการทดลองที่อ้อได้ข้อมูลมา ได้ผลสรุปเกี่ยวกับโปรไบโอติกต่ออาการตกขาวดังนี้

  • โปรไบโอติกช่วยยับยั้งการเกิดเชื้อรา candida albicans ในช่องคลอด แต่ผลการทดลองก็ยังไม่เป็นทางการนัก
  • โปรไบโอติกลดการเกิดซ้ำของเชื้อแบคเรียในช่องคลอด (BV)

สรุป

สาวๆคนไหนเป็นตกขาวผิดปกติก็ลองทานนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตเสริมเข้าไปด้วย เพื่อเป็นการเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยปรับสมดุลของช่องคลอดอีกทางหนึ่ง คาดว่าน่าจะเป็นประโยชน์ต่ออาการตกขาว แต่ก็ยังฟันธงอะไรไม่ได้ เพราะข้อมูลผลการทดลองที่มีอยู่ยังไม่ชัดเจน

ในปัจจุบันนอกจากนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตแล้ว ยังมีอาหารเสริมชนิดอื่นที่โฆษณาว่าเป็นอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วยส่วนผสมของโปรไบโอติก ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมสมุนไพร หรือแม้กระทั่งอาหารเสริมที่ทำออกมาเป็นโปรไบโอติกชนิดเม็ด ในส่วนนี้อ้อไม่มีความเห็น เพราะไม่ทราบข้อมูลที่แท้จริง ถ้าหากสุภาพสตรีท่านใดต้องการใช้ ควรจะต้องปรึกษาผู้รู้ก่อนใช้ดีกว่าค่ะ

แม้ว่าโปรไบโอติกจะมีประโยชน์มากมาย แม้แต่กับเรื่องตกขาว แต่จากข้อมูลที่สรุปผลได้จากการทดลอง แสดงให้เห็นว่า โปรไบโอติกมีประโยชน์กับตกขาวในแง่ของการป้องกันมากกว่าที่จะเป็นการรักษาตกขาว อย่างไรก็ตาม อ้อคาดว่า หากมีผลการทดลองที่มีความชัดเจน และมีผลสรุปที่เป็นทางการที่ทางการแพทย์ยอมรับ การรักษาตกขาวด้วยโปรไบโอติกก็คงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ในอนาคตอันใกล้นี้